Oricine a mai vrut să-şi piardă în greutate a vrut-o cât mai repede posibil. Este important să ne amintim că în lire sterline, care a venit pe încet va ieşi, probabil, încet, de asemenea. Un efort consistent de a practica obiceiurile sănătoase va randament permanentă scădere în greutate. De regulă, utilizarea de ceai verde poate fi o parte din acest efort; cu toate acestea, este important de a-şi asuma nu este un "miracol vindecă."

Ceai verde a fost touted ca un puternic antioxidant de ceva timp. Unul din anecdotice creanţe de ceai verde este de scădere în greutate. Datorita componentelor sale de EGCG (epigallocatechin gallate) şi cafeină, ceai verde are proprietăţi thermogenic, ceea ce înseamnă că a crescut de energie şi de ardere de grăsime sunt posibile rezultate de la ingestie. Studiile clinice au produs rezultate mixte.

Evident, înlocuind zaharoase sifon sau chimic Laden dieta bauturi cu o ceaşcă de ceai verde este o alegere sănătoasă. Cu toate acestea, utilizarea de ceai verde singur nu va furniza permanentă scădere în greutate.
Pentru rezultate optime, în general modificări de stil de viaţă trebuie să aibă loc regulat, inclusiv exercitarea (aerobă şi purtătoare de greutate), suma buna de somn şi de bună practică în concordanţă nutriţie.

În plus, oricine a lua medicamente, în mod regulat, ar trebui să îşi consulte medicul înainte de a adăuga cantităţi semnificative de ceai verde pe zi, pentru a lor regim, ca efect al unor medicamente anticoagulant poate fi diminuat de ceai verde de utilizare.

Ca întotdeauna, disciplinat un stil de viaţă, cu accent pe obiceiurile sănătoase şi constructiv crezut modele este mai eficientă decât folosirea unui singur produs.