Alla som någonsin har velat gå ner i vikt har velat bort det så snabbt som möjligt. Det är viktigt att komma ihåg att pounds som kom för långsamt kommer troligen att komma ut långsamt också. En uttalad strävan att öva hälsosamma vanor ger bestående viktminskning. Den regelbundna användningen av grönt te kan vara en del av denna satsning, men det är viktigt att inte ta på sig det är en "mirakelkur".

Grönt te har touted som en kraftfull antioxidant för en tid. En av de obekräftade påståenden av grönt te är viktminskning. På grund av dess komponenter EGCG (epigallocatechin gallate) och koffein, grönt te har thermogenic egenskaper, vilket innebär att ökad energi och förbränning av fett är möjliga resultat av intag. Kliniska studier har gett blandade resultat.

Naturligtvis ersätter söt läsk eller kemiskt lastat dietdrycker med en kopp grönt te är ett hälsosammare val. Men användningen av grönt te i sig kommer inte att ge bestående viktminskning.
För bästa resultat, övergripande livsstil förändringar måste ske med regelbunden motion (aerobt och vikt bärande), tillräckligt med sömn och den praxis för god näring.

Dessutom kan vem som helst att ta mediciner med jämna mellanrum bör konsultera sin läkare innan du lägger stora mängder grönt te till sina dagliga regim, eftersom effekten av vissa Antikoagulanslösningens läkemedel kan minskas med grönt te användning.

Som alltid, en disciplinerad livsstil med fokus på hälsosamma vanor och konstruktiv trodde mönster är mer effektivt än att använda en enda produkt.